Enraizar tu energía
Cuando nos sentimos dispersas o abrumadas, nuestra energía se queda en la cabeza. Enraizar es volver al cuerpo y recordar que podemos sostenernos.
▶
Escucha la guía
Calculando tiempo...
1. Descalza
Pisa tierra o pasto. Siente el contacto con el suelo.
2. Descarga
Imagina raíces que nacen desde tus pies hacia la tierra.
3. Intención
"Estoy aquí, estoy sostenida, pertenezco a este momento."
“Volver a la tierra es el primer paso para volver a ti.”