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Tu diagnóstico comienza aquí
Responde con honestidad y calma. No hay respuestas correctas, solo estados que necesitan ser escuchados. Toma unos segundos para respirar profundo antes de empezar.
Estoy lista para empezar
¿Cómo sientes tu nivel de energía hoy?
Bajo, me siento agotada constantemente.
Fluctuante, con picos de cansancio y actividad.
Estable, pero siento que podría estar mejor.
Activo, pero me cuesta desconectar.
¿Qué tanto ruido hay en tu mente actualmente?
Demasiado, no puedo parar de pensar en pendientes.
Moderado, el ruido viene y va durante el día.
Poco, pero me cuesta enfocarme en lo importante.
Silencioso, busco profundizar mi calma.
¿Dónde sientes mayor tensión física?
Mandíbula, hombros y cuello.
Espalda y zona lumbar.
Pecho o plexo solar (sensación de nudo).
No siento tensión específica, busco prevención.
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Tu diagnóstico está listo